Sommerkroppen; hva er gode verdier når det kommer til kropp?

Treningspodden

I ukas episode tar vi for oss den o-så store-klisjeen, sommerkroppen - man er jo smålei av å snakke om dette hvert år, men samtidig er det vanskelig å unngå noen tanker rundt emnet i takt med at skjorta kastes og mesterverket skal avdekkes - hvilke verdier tenker vi er både gode, viktige og styrkende når det kommer til egen kropp? Hvordan kan du tenke og handle for å ha det best mulig i kroppen din, og hvordan balansere ønsket om å bli bedre på trening med en ro rundt at du er mer enn god nok som du er? Vi snakker også litt om forventninger.. kanskje forventer treningsjenter av seg selv at vi skal se ut som noe helt urealistisk, takket være sosiale medier?

Husk å sjekke ut nørdehjørnet på torsdag, der Silje snakker om spiseforstyrrelser - viktig info om et viktig tema, som muligens angår flere enn du tror.

God lytt!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.