))
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Manage episode 413784592 series 2804138
المحتوى المقدم من Treningspodden. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Treningspodden أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på..
- Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?
- Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?
- Faste eller ikke faste?
- Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?
- Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia?
- Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?
- Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden?
- Kreatin og vanskelig mage, what to do?
Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
383 حلقات
مشاركة
