Artwork

المحتوى المقدم من Tiago Aragão. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tiago Aragão أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo

13:13
 
مشاركة
 

Manage episode 385445933 series 2991004
المحتوى المقدم من Tiago Aragão. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tiago Aragão أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

66 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 385445933 series 2991004
المحتوى المقدم من Tiago Aragão. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tiago Aragão أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

66 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع