#025 - Qual a diferença entre mindfulness e meditação? E entre estresse e ansiedade? - Parte 1 | Feat. Geissy Araújo

Travessia de Carreira

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Olá Travesseiro! Olá Travessete!

Está no ar mais um episódio do Travessia e com um tema muito sério, principalmente em tempos de pandemia. Nele, que é o famoso Mindfulness. Em português significa atenção plena. Você já ouviu falar sobre o assunto? Nunca ouviu? Pois então chegou a hora de conhecer mais e aprender com a Neurocientista Geissy Araújo como ter mais qualidade de vida.

A conversa foi muito legal e você vai aprender como a prática de mindfulness pode ajudar na transição de carreira. Também vai aprender como a atenção plena pode ajudar a viver com mais qualidade.

Garanto que você vai sair uma pessoa melhor depois de escutar esta primeira parte da nossa conversa. A segunda parte ficou tão boa quanto e você não perde por esperar o que vem por aí!

Dá o play, escuta e me fala o que achou?

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Gravação, Roteiro e Trilha - Eri Carneiro

Edição - @salatielcicerojornalista e @gedsonpontes

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