))
S4E1 - Šogad nopirku savu pirmo velo vai atsāku braukt. Ko tālāk?
Manage episode 279932636 series 1473374
المحتوى المقدم من Train2Win Endurance Coaching Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Train2Win Endurance Coaching Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Lai atrastu visus show notes seko šai saitei >>> https://train2win.cc/lv-podcast/s4e1-ogad-nopirku-savu-pirmo-velo-vai-atsku-braukt-ko-tlk
Mēs esam atpakaļ nu jau ar ceturto sezonu, ar jaunu saturu un jauno cohost. Šoreiz sanāca garš, bet mūsuprāt ļoti nederīgs podkāsts, kas domāts tieši iesācējiem. Tāpēc ja tu esi ticis pie velo, vai atradis to savā šķūnītī un sapratis, ka tev patīk braukt ar velo un gribi to darīt arī turpmāk, klausies šo epizodi!
Ja tev ir draugs, paziņa vai kolēģis, kas ir tikko sācis braukt ar velo - izdari labu lietu un pārsūti viņam saiti uz šo epizodi.
Mēs podkāstā atbildēsim uz jautājumiem:
- Par velošortiem un pamperiem (arī par apenēm)
- Par to cik kilometri jānobrauc
- Kā dibens iztur 100km treniņu?
- Kas jādara lai nesāpētu mugura?
- Kādas ir velosportam vajadzīgās pamatīpašības?
- Kas ir kadence un kāpēc tas ir svarīgi
- Vai vajag “iemaukt” arī ziemā?
Nākamajā podkāstā iztirzāsim Zwift’a tēmu, tāpēc visi tie, kas jau brauc uz saviem gudrajiem trenažieriem – brauciet mierīgi, tas seko nākošais!
Uz drīzu!!! 😎💪
96 حلقات
مشاركة
