))
7 Dementia Prevention Habits Experts Avoid
Manage episode 461200243 series 3609475
المحتوى المقدم من Esther C Kane CAPS, C.D.S., Esther C Kane CAPS, and C.D.S.. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Esther C Kane CAPS, C.D.S., Esther C Kane CAPS, and C.D.S. أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Summary of article: https://www.buzzfeed.com/jamiefeldman/avoid-actions-reduce-dementia-sc
This article from HuffPost discusses seven lifestyle habits that dementia experts advise against to maintain optimal brain health. Avoiding processed foods, sedentary lifestyles, and social isolation are highlighted, alongside the importance of sufficient sleep, stress management, and controlling high blood pressure. The article also emphasizes the benefits of continuous learning to enhance brain plasticity and reduce dementia risk. These recommendations aim to promote overall brain health and potentially mitigate the risk of developing dementia.
22 حلقات
مشاركة
