))
Archive: 12 Tips For Better Sleep
Manage episode 330054382 series 3356428
المحتوى المقدم من Podcast - Brandon & Kyle Turton, Podcast - Brandon, and Kyle Turton. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Podcast - Brandon & Kyle Turton, Podcast - Brandon, and Kyle Turton أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Sleep takes up 1/3 of our lives... how crazy is that! So it's a very important part of your life to get right. We discuss the 12 tips from Mat Walker in his book 'Why We Sleep', for strategies and tools to get into a relax state and have quality sleep!
Enjoy
51 حلقات
مشاركة
