Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Thực Đơn Eat Clean

Gợi ý thực đơn Eat clean giảm cân đơn giản trong 1 tuần

Nếu đang có ý định giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat clean cho 7 ngày đơn giản dưới đây:

Thực đơn ngày 1 thực đơn eat clean giảm cân cấp tốc

Bữa sáng

• 1 ly trà gừng mật ong
• 1 quả trứng ốp la, 2 lát bánh mì đen kèm xà lách

Bữa ăn nhẹ

• 1 quả chuối
• 1 ly sữa hạt không đường

Bữa trưa

• 1 ức gà luộc
• 1 bát cơm gạo lứt nhỏ
• 100g rau củ luộc

Bữa ăn nhẹ

• 1 hộp sữa chua không đường
• 1 nắm nhỏ hạt điều

Bữa tối

• 150g cá phi lê áp chảo
• 100g xà lách trộn dầu giấm
• 100g khoai lang luộc
• 1 quả ổi
• 
  

Xem thêm các thực đơn khác tại: https://t.co/sjpk45xBGq

See more Thực Đơn Eat Clean on:

+ https://sites.google.com/view/thucdoneatclean/

+ https://www.youtube.com/@thucdoneatclean/about

+ https://www.facebook.com/thucdoneatclean.net/

+ https://www.instagram.com/thucdoneatclean/

+ https://twitter.com/thucdoneatclean

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thucdoneatclean/message