نوعية الغذاء وليس الكمية: جودة الطعام هي العامل الأهم في صحتك ووزنك | مع تينا شاغوري

تحت الهوا مع صبا عودة | Ta7t El Hawa

"المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" - حكمة يعود تاريخها إلى مئات السنين، ولكننا بأمسّ الحاجة لتبنّي هذه المقولة في عصرنا الحالي المليء بما لذّ وطاب من مغريات الطعام المعالج والمعدّل والملوّثات التي تلعب دورًا رئيسًا في تحفيز الالتهابات التي تعد أصل معظم الأمراض.

للتعمق في هذا الموضوع، تستضيف صبا عودة أخصائية التغذية تينا شاغوري، التي تمتلك أكثر من 20 عامًا من الخبرة، في حوار غني ومبسط عن دور الغذاء في الوقاية من الأمراض وتحسين جودة حياتنا.تتحدث تينا عن أهمية التغذية المضادة للالتهاب، تعزيز المفهوم الصحيح للسعرات الحرارية ومقاومة الأنسولين، ومقاومة الإنسولين، و الصيحات الغذائية بين الفائدة والضرر، واستراتيجيات بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك.

💡اكتشفوا كيف يمكن للتغذية الواعية أن تصبح خط دفاعك الأول ضد الأمراض، دون تكلفة أو تعقيد.

معرفة موقعنا على خريطة العالم تبدأ من المتابعة والوعي و#كل_حلقة_وأنتم_أغنى

🎥 ⁠استكشف جميع حلقات البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/3FjQ3v7

🎧 اشترك الآن على أبل بودكاست للاستماع أولاً بأول: https://apple.co/3LfXu6f

📣 شاركونا آراءكم واقتراحاتكم في التعليقات أو عبر الرسائل!

📲 تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي:

انستغرام: https://instagram.com/Ta7tElHawa

تويتر: https://twitter.com/Ta7tElHawa

لينكدإن: https://www.linkedin.com/company/ta7telhawa/

فيسبوك: https://facebook.com/ta7telhawa

يمكنكم متابعة صبا على:

انستغرام: https://www.instagram.com/cybaaudi_/

لينكدإن: https://bit.ly/3ThDxig

تويتر: https://twitter.com/cybaaudi

يمكنكم متابعة تينا شاغوري على:

انستغرام: https://www.instagram.com/p/C29MyCqpYjT/

لينكدإن: https://www.linkedin.com/in/tina-choueiri-chagoury/

فيسبوك: https://www.facebook.com/TinaChagoury1/

الموقع الإلكتروني: tinachagoury.com