انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Emma Kirk-Odunubi
Manage episode 399901167 series 2850634
In this episode Michelle chats with Emma.
Emma is a Run Educator, Gait Analyst, columnist at Womens Running UK and Hyrox Ambassador.
Listen to hear:
- how do you know if you're ready to take on your first ultra
- different types of run/walk strategies
- hill training tips
- recognising the signs of - and avoiding - overtraining
- tapering
You can follow Emma on:
122 حلقات
Manage episode 399901167 series 2850634
In this episode Michelle chats with Emma.
Emma is a Run Educator, Gait Analyst, columnist at Womens Running UK and Hyrox Ambassador.
Listen to hear:
- how do you know if you're ready to take on your first ultra
- different types of run/walk strategies
- hill training tips
- recognising the signs of - and avoiding - overtraining
- tapering
You can follow Emma on:
122 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.