))
SFP #13: How to Create A Running Program (half-full marathon)
Manage episode 357189585 series 3307336
المحتوى المقدم من Starseed Fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Starseed Fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This video lays out the basics for creating a running program for a half marathon to a full marathon. This program is geared towards people who are intermediate runners looking to cross the finish line. The issue I always see with generic programs and articles is they give genera advice not tailored to the individual. This framework allows you to go off how you feel and what you can fit into your schedule Shoot me a DM on Instagram or Facebook if you have any questions #running #runningprogram #marathon
IG: https://www.instagram.com/starseed_fitness_cpt/
FB: https://www.facebook.com/wesley.schlabach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCIH4DoxGPk-lGvKL7OS8qRQ
21 حلقات
مشاركة
