))
El Método Wim Hof
Manage episode 313448445 series 3271132
المحتوى المقدم من TSM. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة TSM أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
En este capítulo hablo acerca de mi experiencia en el taller presencial del Método Wim Hof, este método se basa en tres pilares: Respiración, Exposición al frío y Control Mental.
Siguiendo este método obtenemos muchos beneficios para nuestro organismo y creo que vale la pena compartirlo con el mundo.
Esperamos que les guste este capítulo.
¡A darle!
#wimhof #wimhofmethod #frio #coldexposure #coldshowers #theselfmakeover
58 حلقات
مشاركة
