))
Menofit™ Menopause Health and Fitness Talk
Manage episode 350299859 series 2600400
المحتوى المقدم من Rachel Holmes and Rachel Holmes interviews the worlds most prolific fitness leaders.. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rachel Holmes and Rachel Holmes interviews the worlds most prolific fitness leaders. أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This is a talk I did for the Amazing Jane Community on Menopause Health and Fitness Tips. It’s a general overview of how to reframe your approach to health and fitness if you are Peri to Post Menopause.
Let me know any questions you have and Ill answer them on my social media or in the next podcast.
Follow Amazing Jane Here https://www.facebook.com/amazingjaneactivewear
Follow me on:
Facebook: Facebook.com/Rachelholmesfit
IG www.instagra.com/rachellholmes
Youtube www.youtube.com/rachelholmes
100 حلقات
مشاركة
