))
Root Chakra Guided Meditation for Pelvic Floor Relaxation
Manage episode 458073054 series 3628747
المحتوى المقدم من Lisa Moffatt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lisa Moffatt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Welcome to the Root Chakra Guided Meditation for Pelvic Floor Relaxation. Today we’ll focus on connecting with the root chakra, the energy center at the base of your spine. Through visualization you’ll create a sense of warmth and release in the pelvic floor, helping to ease tension and foster relaxation.
For more resources on pelvic floor relaxation: www.cbrphysioandpilates.com.au
2 حلقات
مشاركة
