))
079 Answering More of your Questions about Training
Manage episode 429454452 series 3498945
المحتوى المقدم من Paul Weber. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paul Weber أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode:
I have to miss a workout – can I switch days of my week around?
Can I do Zone 2 on my rest day?
How do I eat if I have to train right when I wake up?
How do I know I’m improving my skill?
My shoulder, knee hurts – what should I do?
Should I get massage, cupping, scraping, chiro?
What is a reasonable goal for me to set this year?
What about supplements?
How do I improve my mobility?
Any information on cutting?
What is muscle endurance?
What about anaerobic training?
What if I’m already big? Do I have to keep getting bigger?
Do you have programs?
104 حلقات
مشاركة
