))
070 Answering your Questions about Training
Manage episode 424196513 series 3498945
المحتوى المقدم من Paul Weber. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paul Weber أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, we answer the questions:
- How do you define Zone 2?
- When in an ideal training day should you do Zone 2?
- How do I know if I could be doing more conditioning?
- How do I know if I’m attenuating my strength gains?
- Is this the right RPE?
- Should I push through the pain or modify?
- How do I know I’m getting better at gymnastics?
- Should I make up a workout I missed?
- Should I train when I’m sick?
- Am I progressing fast enough?
101 حلقات
مشاركة
