))
A new you: How exercise impacts mental health
Manage episode 395830712 series 3354016
المحتوى المقدم من OhioStateUniversityInspire. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة OhioStateUniversityInspire أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Science is now uncovering the myriad ways that exercise impacts the brain. For less stress, improved cognition and a “feel-better” effect, there’s nothing quite like movement to boost mental health.
Read expert tips on how best to stick with your exercise routine.
47 حلقات
مشاركة
