Artwork

المحتوى المقدم من PAMELA GORT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PAMELA GORT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

THE ART OF SELF-CARE Part I: Advice from The Self-Care Rockstar, Sally Green

41:43
 
مشاركة
 

Manage episode 362900513 series 3232540
المحتوى المقدم من PAMELA GORT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PAMELA GORT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 362900513 series 3232540
المحتوى المقدم من PAMELA GORT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PAMELA GORT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل