))
Body Positivity
Manage episode 402989554 series 3116364
المحتوى المقدم من Sarah Hope. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sarah Hope أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
On this episode I shared my journey with body positivity. I talked about what made me hate my body, how I related to my weight, and how I learned to love my body at my heaviest. The tips I shared are 1. Follow body positive profiles. 2. Retrain your brain on what beautiful looks like. 3. For each negative thought you have about your body, come up with 3 things you love about yourself. 4. Post positive affirmations. 5. Recognize and thank your body for all the amazing things it does. Where you can follow me: IG: @SarahHopeMedia FB:Sarah Hope Media YT: SarahHopeMedia
…
continue reading
4 حلقات
مشاركة
