))
37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein
Manage episode 399770630 series 2738183
المحتوى المقدم من Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen!
Tip #1: Bescherm je brein voor onbewuste invloeden
Tip #2: Social media: why less is more
Tip #3: Stoppen met negatief praten over jezelf
Tip #4: Positiviteitstraining, en hoe ook jij vrolijker in het leven kunt komen te staan
Let's connect!
Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.
Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?
www.plantifulplan.com/voedingscoaching/
www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/
www.plantifulplan.com/blog/
www.plantifulplan.com/recepten/
44 حلقات
مشاركة
