))
The Gut-Sleep Connection
Manage episode 421078119 series 3572158
المحتوى المقدم من Dr Robynne Chutkan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr Robynne Chutkan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
We know that good sleep is essential - but it can also be hard to achieve. I'm going to tell you about an alternative pathway to better sleep that you might not have considered: your digestive tract. In this episode, I'm going to explain how your gut directly impacts melatonin production, and how that in turn affects your sleep.
We'd love to hear from you - send us a text!
Thank you for being a part of our community! For the latest in digestive wellness go to https://gutbliss.com/news/ and follow us on https://www.instagram.com/gutbliss/ for more gut health info.
Dr. Robynne Chutkan
9 حلقات
مشاركة
