))
143 - The Rebuild
Manage episode 458877458 series 2947379
المحتوى المقدم من Bus166 & Kub. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bus166 & Kub أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
With the new year and new goals, I thought about the habits that changed my life for the better and put them together as a program. It’s 8 weeks of the following daily habits:
• 10 Minutes of Meditation • 10 Pages of Reading • 30 Minutes of Exercise • Stick to a Diet • Do the Power List
This episode goes into some detail as to why these habits, but most should be pretty obvious. If you want to read more about it, you can visit the website below. If you do the program, please let me know how it went!
142 حلقات
مشاركة
