))
#60 - Anxiety and habits
Manage episode 358857739 series 3319261
المحتوى المقدم من Gerry van der Walt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gerry van der Walt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Anxiety can be defined as "a feeling of worry, nervousness, or unease, typically about an imminent event or something with an uncertain outcome".
Anxiety, and the feelings it creates in us, urges us to do something and if we don’t find an answer, our brain finds a distraction to make us feel better.
This can lead to anxious habits which not only fuels anxiety but can also be the cause of it.
In this live stream we will unpack anxiety and habits in order to hopefully add some value to your own quality of life.
G.✌🏼
Watch the live stream here: View live stream
75 حلقات
مشاركة
