))
How to Start Exercising Safely with Type 2 Diabetes | Beginner Workout Guide
Manage episode 508245816 series 3634791
المحتوى المقدم من Renee Reid. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Renee Reid أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Welcome to The Diabetic Toolbox, where we are on a mission to end type 2 diabetes one family at a time through education, support, and empowerment.
In this episode, Renee shares how to start exercising safely with type 2 diabetes or prediabetes. You’ll learn:
- Why movement matters for blood sugar, mood, and energy.
- Safe first steps to begin without fear or injury.
- Low-impact workout ideas you can do today.
- How to build confidence through small, consistent actions.
Don’t forget to grab your free gift: The Balanced Plate Planner, a calming guide to help you organize meals, reduce stress, and feel empowered in your daily routine.
Download here: https://payhip.com/b/SE82R
130 حلقات
مشاركة
