))
Strategies to manage stress with Nicky Thackray
Manage episode 431304589 series 3566513
المحتوى المقدم من Practice Plan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Practice Plan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Fern Jackson from Practice Plan is joined by Nicky Thackray, Founder at MyZendays to talk about managing stress and different coping mechanisms.
What you’ll hear:
- What is stress and how does it effect us? (mind and body)
- What are some different coping strategies?
- Why is self care important?
- Examples of different ways to practice self care
To find out more visit: https://myzendays.kartra.com/page/homepage
100 حلقات
مشاركة
