Patri Psicóloga - 10 Hábitos para Mejorar tu Vida, Sanar Relaciones y Bajar el Estrés

Tengo un Plan

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Patri es psicóloga y comunicadora, apasionada por entender el comportamiento humano, pese a que en su momento fue desaconsejada por su madre de seguir esa carrera. Su curiosidad por la psicología la llevó más allá del ámbito clínico, expandiendo su influencia a la radio, la televisión y la prensa escrita, donde ha compartido sus conocimientos de manera cercana y accesible. Además de impartir conferencias y talleres virtuales, es autora de varios libros y combina su pasión por la divulgación con el humor, llevando sus reflexiones sobre las relaciones de pareja al escenario con monólogos teatrales.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro

2:37 Tener un plan en la vida nos ayuda a que tenga sentido

4:27 La sociedad actual con las redes sociales

11:54 La autoestima de los niños depende de los padres (Según los valores y enseñanzas que les den)

17:07 Cómo trabajar tu baja autoestima

21:20 Cómo encontrar personas sanas (Con el autoconocimiento propio y el de los demás)

28:40 Cómo sacar conversaciones incómodas

35:54 Por esto la gente se divorcia

39:14 Las agendas sexuales

42:45 El reproche es la tumba del amor

45:03 Hábitos para tener una buena salud mental (Ejercicio físico, sueño, meditación, manejar sentimientos)

59:30 Las emociones y pensamientos (darle valor a lo importante y no a las críticas de una persona a la que nunca le pedirías un consejo)

1:07:29 Ganar mucho dinero siendo joven

1:13:36 La psicología de un deportista de élite

1:16:18 Yo no creo en la felicidad

1:22:02 La Terapia del J*dete

1:24:34 Nos preocupamos demasiado

1:27:44 El deporte y la salud mental

1:35:12 La comparación es super dañina

1:37:01 Los propósitos de vida

1:40:13 Cómo tener tiempo para todo

1:43:25 Así es un día en mi vida

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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