))
Minimum Effective Dose
Manage episode 310698515 series 3069030
المحتوى المقدم من Ten minute fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ten minute fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Today we talk about minimum effective dose. Frequency, sets, reps and weight. @darcysmithep & &_lanesway
…
continue reading
58 حلقات
مشاركة
