#27 Wenn Der Sport Zur Last Wird: Übertrainiert Und Ausgebrannt - Burnout Durch Leistungsdruck STEPS TO SUCCESS podcast

#27 Wenn der Sport zur Last wird: Übertrainiert und ausgebrannt - Burnout durch Leistungsdruck

6M ago 51:25

المحتوى المقدم من Julian Krüger, Tobias Hessling und Shizzo, Julian Krüger, and Tobias Hessling. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Julian Krüger, Tobias Hessling und Shizzo, Julian Krüger, and Tobias Hessling أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Der schmale Grat zwischen Erfolg und Burnout im Sport!

Heute sprechen Julian und Tobi mal über ein ganz intimes Thema, was unsere beiden Athleten auch selbst immer wieder beschäftigt.

Die Burnout-Gefahr im Hobby-, ambitionierten Breiten- & Spitzensport!

Die Frage die sie sich dabei stellen - Wie groß ist das Burnout-Risiko durch Leistungsdruck im Sport?

Jedes Training ans Limit zu gehen und wenn Leistung zur Belastung wird, ist das dann noch tragbar für uns als Athleten?

In dieser Podcast-Folge tauchen die Jungs tief in die Welt des Sports ein und beleuchten ein Thema, das oft im Schatten der Medaillen und Rekorde steht.

Sie fragen sich, wie groß das Risiko für Sportler wirklich ist, an den hohen Erwartungen und dem intensiven Training zu zerbrechen. Sie diskutieren und teilen ihre Perspektive, wie der ständige Druck auf Leistung und Erfolg die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. Gibt es Warnzeichen, die frühzeitig erkannt werden können? Und welche Maßnahmen können Sportler und Trainer ergreifen, um Burnout vorzubeugen? Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für die Balance zwischen körperlicher Höchstleistung und mentaler Gesundheit interessieren...

Zudem sprechen die beiden im Bezug darauf, auch noch über das neue Weltmeisterschafts-Qualifikationssystem für Age Groupers die an einem HYROX teilnehmen und die neuen Konstellationen die daraus entstehen.

Am Ende der heutigen Folge hat Julian dann noch überraschende NEWS geteilt! Welche das sind und was diese für seinen Saisonverlauf dieses Jahr bedeuten, erfährst du alles hier direkt im Podcast...

Also anmachen und Abfahrt!

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und Tobi.

JEDEN MONTAG NEU!

Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.

56 حلقات