))
Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max?
Manage episode 345383353 series 2939272
المحتوى المقدم من staerktakavet. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة staerktakavet أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
DUUURRRH-WAP-WAAAP-WHOOP-DUURRRRH-WAAAARRRRH!
Lyden af Dubstep droppet rammer anlægget, dit adrenalin niveau er through the roof, omkring dig råber publikum "MAXIMUS! MAXIMUS! MAXIMUS!" og vægtstangen gribes hårdt til dine knoer bliver hvide.
Allerede inden du flytter vægten, er dine øjne så blodsprængte og dine tænder så sammenbidte, at både øjenlæge -og tandlæge regningen på den anden side kommer til at ruinere dig og alle fremtidige generationer, der måtte udspringe fra dit episke, hårdtslående, brutale ego.
Alt det er en oplevelse for livet. En oplevelse, der ligesom fortidens fortællinger om alt fra Herkules til Knud Lundberg, vil gå i folkemunde, såvel som i skriftlige afhandlinger, hvor flere Ph.D'er er baseret på dit pragteksemplar af en kraftanstrengelse.
Men hvordan fanden kommer du egentlig derhen?
Jo, nu skal du kraftedme høre.
I dagens episode taler vi om hvordan DU, min fine ven, træner op til et max forsøg.
Vi kommer med evidensen på området, praksis eksemplarer fra styrkeløftens elite verden og - uden af afsløre for meget - så fik vi en burger undervejs.
LET'S GET READY TO RUUUUMBLEEEEEEEE!
Mvh.
Christian Amdi
Instagram: @AmdiPT
&
Niklas Meier
Instagram: @Kaptajnmeier
71 حلقات
مشاركة
