SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 Km podcast

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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The Secret To Getting Inspired: Millie Bobby Brown & Chris Pratt Go Behind The Scenes 21:04

منذ 5 أيام21:04

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21:04

Step into the mysterious and visually stunning world of The Electric State as host Francesca Amiker takes you behind the scenes with the creative masterminds who brought Simon Stålenhag’s dystopian vision to life. In this premiere episode, directors Joe and Anthony Russo, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, writers Christopher Markus and Stephen McFeely, and producers Angela Russo-Otstot and Chris Castaldi reveal how they transformed a haunting graphic novel into an epic cinematic experience. Watch The Electric State coming to Netflix on March 14th. Check out more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

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Der Podcast handelt vom Wahnsinn! Von einem, der auf die Frage „Machst du mit bei der #MecklenburgerSeenRunde, dem 300 km Radmarathon?“ völlig wahnsinnig mit JA antwortete und sich jetzt vorbereitet. Ihr seid auf dem langen Weg dabei und begleitet Alexander Dieck, wie er jetzt versucht, die notwendigen 1300 Trainings-Kilometer in die Beine zu kriegen, obwohl er bisher höchstens 35 km Fahrrad in der Woche fährt. Ihr seid dabei, wie aus einer launigen Idee ein #eisernerWille wird. Mit vielen Tiefschlägen bis hin zum Fahrradklau, aber auch vielen großartigen Momenten, die ich ohne MSR-Vorbereitung nie erlebt hätte. Auch gut zur #Selbstmotivation, um eigene scheinbar utopische Ziele am Ende doch zu erreichen.

28 حلقات

#Sport #Outdoor #Alexander Dieck

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km

updated منذ 17 يومًا

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Sein zweiter Vorname war Attacke - Tourlegende Jens Voigt beim SpeichenAlarm. 48:12

منذ 17 يومًا48:12

48:12

SpeichenAlarm trifft auf Tour de France: der Berliner Radphilosoph Jens Voigt, der bei der Tour 17 mal am Start war, über seinen witzigsten Profi-Sieg (ohne Training, dafür mit Burger-Sünde und Nachtklubbesuch vorher), „Keeeernspaltung“ - warum er sich seinen nordischen Zungenschlag nie abgewöhnt hat, dafür aber das schlechte Wetter beim Radfahren und sein intimes Geständnis, warum der Radsport ihn vor Dummheiten bewahrte. Auch erzählt er die Story, wie er im Disneyland Paris einem Kind das Leben gerettet hat, warum für ihn es das größte Glück ist, Vögel im Flug zu beobachten und wie er mal eine super Gelegenheit verpasst hat, Multi-Millionär zu werden. #speichenalarm #jensvoigt #msr2025 #staycuriousmedia…

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Das war die MSR 2024 29:16

منذ 40 weeks29:16

29:16

300 Kilometer auf dem Rad am Stück - das waren 13 Stunden Hochgefühl, Selbstgespräche, Sonnenaufgang auf dem Rad, tolle Leute treffen, winken auf der Strecke, staunen über sich selbst und zwei Platten 5 km vor dem Ziel. Aber hört selbst und erlebt die Tour chronologisch noch einmal mit allen Emotionen. Das ist wie Selbstfahren - nur ohne Nacken- und Hinternschmerzen ;-)…

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„Rennrad und Ruhetag passen nicht zusammen!“ Radschwärmerin Sonja Koppitz über ihre neue Leidenschaft und der großen Kunst, auch mal Pause zu machen. 27:22

منذ 1 year27:22

27:22

#SonjaKoppitz nennt es „ambitionierten Radsport“, meint aber „Rennrad-Suchtfaktor“ ;-) Vom gelungenen Umstieg von den Laufschuhen rauf auf den Sattel, von strikten #MSR-Trainingsplänen, warum Radfahren ein Teamsport ist, auch wenn jeder für sich allein in die Pedalen treten muss, warum Radfahren das perfekte Gehirnjogging ist (per gleich mitgelieferter wissenschaftlicher Erklärung), ob Frauen anders radeln als Männer und warum richtiges Radtraining nur ohne morgendliche Zahnbürste funktioniert – erzählt #the_koppitz bei einem (zwei) Cappuccino auf Berlins liebstem Radler-Gipfel, dem Willi.…

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Seine Freunde nennen ihn „Maschine“: Bahnrad-Ikone Weltmeister und Olympiamedaillengewinner Maximilian Levy. 34:08

منذ 1 year34:08

34:08

Ich treffe Max in seinem sportlichen Wohnzimmer im Sportzentrum Cottbus – da wo alles für ihn als 13-Jähriger im Internat mit Blick auf die Radrennbahn anfing und wo es für ihn jetzt als Bundestrainer weitergeht. Was das Faszinierende ist am im Kreis fahren ohne Bremse, welche Freude es ihm macht, den Jungen zu zeigen, dass es „der Alte“ immer noch drauf hat, warum Tacho nur etwas für Looser ist, warum so manch schmerzliche Niederlage wertvoller war als ein gefeierter Sieg und vor allem: warum er sich mit seinem Nacktporträt einen Wunsch erfüllte – hört ihr in der neuen Episode. Viel Spaß!…

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mit Yoga-Profi Silvio Fritzsche radfit auf der Matte 27:13

منذ 1 year27:13

27:13

Der SpeichenAlarm heute mal als gedeeeeehnte Ausgabe mit Yogi Silvio Fritzsche. Ohne Fahrrad, aber mit viel Gefühl auf der Matte, geht er mit uns auf eine Reise durch den Körper und hat eine Lösung für viele Radlerprobleme: Dehnen! Gern auch mit Hocken und anderen längst vergessenen Bewegungs-Alltäglichkeiten aus Kindertagen. Wie man jede Dienstberatung im Büro zu einer heimlichen Yogastunde werden lassen kann, was der „herabschauende Hund“ mit einer perfekten MSR-Vorbereitung zu tun hat und wie man sich durch einen 300er Rad-Marathon perfekt ins Ziel atmet – wird Silvio euch in dieser Folge zeigen. Kurzer Spoiler: Euer innerer Schweinehund wird sich warm anziehen müssen ;-) Achso, und natürlich wird auch der kürzeste Yoga-Witz nicht fehlen. https://www.yogabasics.de kostenlose PDF: https://www.yogabasics.de/download/dehnroutine-radfahrer.pdf…

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Mit Gravel-Papst Tim Sparenberg auf Tour 29:10

منذ 1 year29:10

29:10

In den historischen Reifenspuren großer Radklassiker und abseits des Asphalts: Das ist der Berliner Gravel-Pionier Tim Sparenberg, der euch einlädt, in kleinen, buntgemischten Gruppen jede Woche auf Tour zu gehen. Ob am „schutzigen Donnerstag“ oder am „sachten Samstag“ - jeder wie er kann und möchte. Aber am Ende immer mit einem Bier oder Kaffee und Kuchen und: niemals zweimal die gleiche Strecke ;-) Dieses Jahr will er die #MSR wuppen und dafür hat er Tipps. Die und was er von den neuen Blinklichtern für Fahrräder hält, was das Faszinierende an der Tour Wien-Berlin ist, vom Fahren mit Singlespeed und warum er die heimische Badewanne dem Kärcher für sein verschlammtes Rad vorzieht, hört ihr hier. https:// www.grevet.de Einladung Social Ride 24.02.2024: https://grevet.de/borean-adventures-berlin/ kostenlose Routenplaner: https://routing.cxberlin.net…

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SpeichenAlarm-Comeback mit Rad(io)-Recke Henrik Barth 50:40

منذ 2 years50:40

50:40

Der Podcast SpeichenAlarm ist nach einer kleinen Rast mit geputzten Speichen wieder auf Tour und feiert sein Comeback mit einem echten Radio-Rad-Recken: Henrik Barth, gut bekannt durch seine wöchentliche Bike-Rubrik bei Radio Eins „Rad and Roll“. Und wenn so ein Allround-Experte zu Gast ist, sind die Themen so bunt, wie ein Knie nach einem Sturz: Henrik berichtet begeistert von seinem verrückten Alpenritt beim Öztaler Radmarathon mit Jauchz- und Hachja-Panorama und das es keine besseren Fahrradhandschuhe gibt, als Kytehandschuhe, warum Salz besser als Magnesium gegen Krämpfe funzt, warum er auf seinen Trainingsrunden im Harz zum Brocken hoch die Kurven förmlich riechen kann, warum er Arschraketen liebt, warum er sich in Radrennen lieber auf weiblichen Instinkt verlässt und warum Radler die besseren Denker und Problemlöser sind. Und versprochen: ihr werdet ihm sehr gern beim Denken und Reden zuhören.…

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Episode 21 (endlich: mein Start bei der MSR) 32:48

منذ 3 years32:48

32:48

Anderthalb Jahre später als erwartet, aber egal. Es war jetzt endlich soweit, Mitte September und die MSR-Startlinie vor dem Lenker. Das Team mit guter Stimmung im Bus-Camp auf dem Campingplatz in Neubrandenburg, mit Bier und Grill. Ob das Training gereicht hat, um die 300 km im Sattel zu genießen? Seid dabei bei meinem Tag bei der Mecklenburger Seen Runde.…

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Zu Besuch bei Olaf Ludwig 59:08

منذ 4 years59:08

59:08

Zum 20.Episodenjubiläum ist der Speichenalarm zu Besuch bei Olaf Ludwig, ja, genau, DEM Olaf Ludwig, erst Friedensfahrt-Legende, dann Olympia-Goldjunge und später Tour de France-Gott. Warum er eher aus Versehen zum Radsport kam und beinahe Profifußballer geworden wäre, warum er beim Radfahren heute ehrfürchtig „der König der Cappuccinogruppe“ genannt wird, welches sein liebstes Siegertrikot ist, was ihn mit Udo Lindenberg verbindet, warum sein Gartenzaun auf eine längere Karriere zurückblicken kann als er und ob er an ein Comeback der Friedensfahrt glaubt, darüber und vieles andere mehr plaudert der Speichenalarm bei ihm auf seiner Couch zu Hause.…

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Episode 19: Beim Rahmenbauer aus Babelsberg 33:03

منذ 4 years33:03

33:03

...wie aus einer fixen Idee eine florierende Manufaktur wird. SpeichenAlarm diesmal zu Gast bei Astrophysiker Robert Piontek aus den USA, der aber mittlerweile in Potsdam-Babelsberg lebt, liebt und werkelt. Sein Reich in seiner gemütlichen Hinterhofwerkstatt heisst: Big Forest Frameworks. Er erzählt, wie er von den Sternen zu den Speichen kam, wie der Boom und die Lieferengpässe in den Fahrradläden ihm die Auftragsbücher füllen, wo der neuralgische Punkt eines Fahrradrahmens liegt und warum jeder Radler einmal einen Rahmenbaukurs (gern auch bei ihm) gemacht haben sollte. w ww.speichenalarm.de www.bigforestframeworks.com…

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Episode 18: Auf Tour mit Tandemtours Potsdam 30:50

منذ 4 years30:50

30:50

"Wie Goldene 20er ist das denn?" superschicke, alte Tandems, zum Teil 100 Jahre alt mit allem Schnick Schnack, wie Federgabel und Trommelbremse. Alles wunderbare Einzelstücke wie aus einem lebendigen Radmuseum, nur eben alles echt und zum selbst rauf und los auf dem Traum in Chrom. Was das für einen riesen Spaß macht, warum Tandemfahren in Knickebockern ein wahrer Jungbrunnen ist - steigt mit auf! www.speichenalarm.de www.tandemtours.de…

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Episode 17 Tour mit dem MSR-Chef Detlef 42:53

منذ 4 years42:53

42:53

Diesmal ist der SpeichenAlarm auf der "Königsetappe" unterwegs, denn diesmal ist er dabei: der Herr der MSR, Detlef Koepke, der seit der ersten Episode SpeichenAlarm-Fan ist und immer mal mit mir meine tägliche Tour zur Arbeit mitradeln wollte und von dem der Satz stammt: "Immer, wenn ich aufs Rad steige, so nach ungefähr 10 oder 20 Metern, dann fängt das Glück schon an!" Damit ist quasi alles gesagt. Seid mitdabei, wie wir die 45 km geniessen und hört, warum Detlef ein analoger Fahrer ist, warum er im Winter voller Stolz mit selbstgestrickten Socken radelt und warum der Fahrer des MSR-Besenwagens ein zarter Geselle ist, der nie hupt.…

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Episode 16: Besuch beim Radelmädchen 47:31

منذ 4 years47:31

47:31

Diesmal sind wir mit dem Radelmädchen verabredet, einem absoluten Star in der Radelszene, die vielen mit ihren Touren und toll bebilderten Blogstories Vorbild ist für entspanntes Radeln in der Natur. In dieser Episode erzählt sie, warum sie nur tubeless unterwegs ist, warum sie all ihren Rädern Kosenamen gibt und warum sie auf Pommes und Eis schwört auf langen Touren. #radelmaedchen…

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Episode 15: SpeichenAlarm bei der Fahrradstaffel der Berliner Polizei 25:40

منذ 4 years25:40

25:40

Der SpeichenAlarm fährt in der aktuellen Podcast-Episode bei Kriminaloberkommissar Genger und Polizeimeister Schmiedel vor. Das sind 2 von 40 bike-cops der Fahrradstaffel der Berliner Polizei. Ihr lernt die beiden auf ihren Rädern kennen, ihren täglichen Job als Radstreife, warum ebikes ihnen nicht unter den Sattel kommen, wie sie es mit Fahrradputzen halten, wer die größten Rowdies im Berliner Stadtverkehr sind und warum es ein unbezahlbares Gefühl ist, mitleidige Blicke von den Passanten bei Sauwetter auf dem Polizeirad zu bekommen (weil: kneifen wegen dem bisschen Schneeregen is nich!) www.speichenalarm.de…

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Episode 14: SpeichenAlarm auf Besuch bei eRockit 30:31

منذ 5 years30:31

30:31

Wir gehen mit dem SpeichenAlarm diesmal „fremd“, ein kleiner Seitensprung unter Freunden. Denn es geht diesmal nicht ums Fahrrad. Wir besuchen die eRocker von #eRockit, einer tollen Idee mit Pedalen und Elektromotor. Aber das ist kein #ebike, sondern ein tolles Elektro-Motorrad made in Germany, gleich beim SpeichenAlarm um die Ecke in Hennigsdorf bei Berlin. Wie sich in die Pedalen treten und Motorradfahren mit 90 Sachen so zusammen anfühlen, kommt mit auf eine Probefahrt und den Visionen, diese verrückte Idee in die Welt zu tragen. #elektromobilitaet #bikerglueck #happybike #spassaufzweiraedern #speichenalarm…

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