Prioriter dig selv

Skønhedens Hemmeligheder

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ thirty أسبوع

المحتوى المقدم من Sophie Moradeyo Thelander & Amanda Palm, Sophie Moradeyo Thelander, and Amanda Palm. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sophie Moradeyo Thelander & Amanda Palm, Sophie Moradeyo Thelander, and Amanda Palm أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Know What You See with Brian Lowery

1
Flight of the Monarchs: Jaime Rojo on Beauty and Conservation 31:01

منذ 10 أيام31:01

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

31:01

National Geographic photographer and conservationist Jaime Rojo has spent decades capturing the beauty and fragility of the monarch butterfly. Their epic migration is one of nature’s most breathtaking spectacles, but their survival is under threat. In this episode, Jaime shares how his passion for photography and conservation led him to document the monarchs’ journey. He and host Brian Lowery discuss the deeper story behind his award-winning images, one about resilience, connection, and the urgent need to protect our natural world. See Jaime's story on the monarch butterflies at his website: rojovisuals.com , and follow Brian Lowery at knowwhatyousee.com .…

منذ عام واحد 29:38

MP3•منزل الحلقة

Amanda åbner op om valget af at forlade et forhold for at prioritere sit eget velvære, mens Sophie deler sin rejse gennem coaching, der hjalp hende med at overvinde depression. Gennem disse personlige fortællinger udforsker vi de tanker, der opstår i kølvandet på store beslutninger.

Dette afsnit er en rejse mod at prioritere sig selv og træffe de rigtige valg i hverdagen og livet generelt for at opnå den bedste version af os selv. Vi deler tanker, refleksioner og oplevelser for at inspirere dig til at gøre det samme.

Afslutningsvis lancerer vi en ny udfordring, der vil opmuntre dig til at fortsætte med at fokusere på din egen velvære. Lyt med, tag del i samtalen, og lad os sammen arbejde mod at skabe en bedre og mere nærværende hverdag.
Følg os på Instagram @Skønhedenshemmeligheder for et fællesskab om selvudvikling. Del dine tanker, vælg emner, og vær med til at forme vores kommende afsnit samt få ugentlige coachende råd og beautytips!

12 حلقات

#Fitness #Psykisk sundhed #Sophie Moradeyo Thelander & Amanda Palm #Amanda Palm #Sophie Moradeyo Thelander

Prioriter dig selv

Skønhedens Hemmeligheder

published منذ عام واحد

MP3•منزل الحلقة

12 حلقات

#Fitness #Psykisk sundhed #Sophie Moradeyo Thelander & Amanda Palm #Amanda Palm #Sophie Moradeyo Thelander

كل الحلقات

1
Grænser, Selvtillid og Sociale Medier i Forhold 29:05

منذ عام واحد29:05

29:05

I dette afsnit tager vi fat på nogle af jeres mest spændende lytterspørgsmål, og vi deler både råd og vores personlige erfaringer. Først dykker vi ned i et vigtigt spørgsmål: "Hvordan bliver jeg bedre til at sætte grænser uden at føle skyld?" – vi snakker om, hvorfor det er så svært at sige fra, og hvordan du kan styrke dig selv i processen. Dernæst tager vi fat på spørgsmålet: "Hvordan får jeg bedre selvtillid?" Her giver vi praktiske tips til at opbygge din selvtillid og arbejder med tankemønstre, der kan hjælpe dig til at stå stærkere i hverdagen. Til sidst tager vi fat på et spørgsmål, mange sikkert kan relatere til: "Jeg har set en fyr i ca. tre måneder og har givet udtryk for, at jeg ikke synes, det er rart, at han liker og følger piger på sociale medier. Hvordan får jeg ham til at stoppe?" Vi diskuterer, hvordan du kan tage en åben og ærlig snak med din partner om grænser og respekt i forholdet – både ud fra vores egne holdninger og personlige erfaringer. Lyt med og få vores bedste råd til, hvordan du kan navigere i disse situationer! Følg os også på Instagram @skonhedenshemmeligheder & deltag i vores Facebook Community HER 🎙…

1
Sådan manifesterer du dit drømmeliv! 18:55

منذ عام واحد18:55

18:55

Velkommen til sæson 2, afsnit 1 af vores podcast! I dag taler vi om, hvordan du manifesterer dit drømmeliv. Vi vil forklare, hvad manifestation er, og hvordan du kan bruge det til at opnå dine mål. Vi deler vores egne erfaringer med manifestation og fortæller, hvorfor denne uge og måned er særlig kraftfuld til at starte din rejse mod det liv, du ønsker! Lyt med og lær, hvordan du kan begynde at skabe det liv, du altid har drømt om! Følg os på Instagram, TikTok & Facebook @skonhedenshemmeligheder…

1
Skønhedsidealer og Sociale Medier 37:39

منذ عام واحد37:39

37:39

Velkommen til det 10. afsnit af Skønhedens Hemmeligheder! I denne episode dykker vi ned i skønhedsidealer og sociale medier. Vi deler vores personlige rejse med påvirkning fra idoler og skønhedsidealer fra barndommen til i dag, hvor vi konstant bombarderes med perfekte billeder gennem vores telefoner på de sociale medier. Vi reflekterer over, hvordan disse påvirkninger har formet vores opfattelse af skønhed og vores selvopfattelse, og hjælper dig med at huske på vigtigheden i at se ud over det perfekte online billede og finde styrken til at hvile i dig selv. Lad os sammen udforske, hvordan vi kan bevare vores autenticitet i en verden, hvor vi nemt kan blive narret til at tro, at en filtreret virkelighed er den ægte vare. Husk at følg @SkønhedensHemmeligheder for coachende råd og beautytips.…

1
Ugens Peptalk 25:13

منذ عام واحد25:13

25:13

Velkommen til det 9. afsnit af Skønhedens Hemmeligheder! Dette afsnit er din personlige peptalk for at kickstarte dine mål og drømme for 2024. Lyt med og blive motiveret til at starte dagen med energi og lyst til at forfølge dine drømme og mål, så snart du har hørt afsnittet. Vi deler vores egne tanker og strategier for at komme i gang og fastholde vores visioner og mål for året. Hvis du mangler motivation til at tage det første skridt, er dette afsnit perfekt til dig. Som altid slutter vi af med en udfordring, der hjælper dig med at tage et konkret skridt mod dine mål og drømme. Lyt med og lad os sammen finde motivationen til at forfølge vores visioner. Vi er her for dig, og denne udfordring er din nøgle til at komme i gang. Lad os gøre det sammen! Husk at følg @SkønhedensHemmeligheder for coachende råd og beautytips.…

1
Fortidens Spøgelser 39:16

منذ عام واحد39:16

39:16

Velkommen til vores 8. afsnit, hvor vi dykker ned i emnet "Fortidens Spøgelser". I dag taler vi ind i kærlighedsrelationer og de små traumaer, der kan følge med tidligere hjertesår. Vi åbner op og deler personlige erfaringer om vores egne tidligere parforhold som efterlod dybe spor i os. Vi udforsker, hvordan disse tidligere erfaringer kan spøge i vores nutidige liv og relationer, og vi sætter fokus på vigtigheden af at give slip, tilgive og lære af fortiden. Gennem ærlige samtaler og refleksioner håber vi at inspirere jer til at finde styrken til at vende smerten til læring, og til at blive den bedste version af dig selv, både i kærlighed og i livet generelt. Så lad os sammen udforske vejen mod at slippe fortidens spøgelser og skabe de bedste forudsætinger for dig. Vi afslutter naturligvis episoden med en udfordring så vi sammen kan blive den bedste version af os selv. Hust at følg @Skønhedenshemmeligheder så du kan lade dig inspirere af coachende råd og beauty-tips.…

1
Vend dit mindset 30:30

منذ عام واحد30:30

30:30

Velkommen til vores 7. podcastafsnit, med emnet "vend dit mindset". Har du nogensinde tænkt over, hvordan dine tanker kan påvirke dit liv? I dag vil vi dykke ned i, hvordan vi kan ændre vores tankegang og skabe et mere positivt mindset. Vi deler personlige historier om, hvordan vi hver især har vendt vores tanker i svære situationer. Hvordan kan vi styrke vores livskvalitet ved at tænke i positive baner? Hvordan kan du løfte dine tanker for at skabe det bedste liv? Dette er nogle af de spørgsmål, vi vil udforske sammen i dag. Så tag med os på rejsen mod et mere positivt mindset, og lad os sammen opdage, hvordan vi kan transformere vores liv gennem vores tanker. Lad os sammen vende vores mindset til at skabe det liv, vi drømmer om! Husk at følg @skønhedenshemmeligheder for flere coachende råd og beautytips.…

1
Spiritualitet 26:44

منذ عام واحد26:44

26:44

Velkommen til afsnit 6 af vores podcast, hvor vi dykker ned i emnet "Spiritualitet". I dag åbner vi op om vores personlige forhold til spiritualitet og deler personlige oplevelser. Gennem vores samtaler vil vi give dig indsigt i, hvordan vi hver især har ladet os guide af universet for at få hjælp til at træffe de rigtige valg, til vækst og selverkendelse. Vi deler også ud af råd til, hvordan du kan bruge det spirituelle til at navigere i livets udfordringer og som hjælp på din selvudviklingsrejse. Som altid vil vi også give dig en udfordring, der kan inspirere dig til at udforske din egen spirituelle rejse. Så sæt dig til rette, åben sindet og lad dig inspirere af dette spændende emne. Husk at følg vores Instagram @skønhedenshemmeligheder for flere selvudviklingstips og beautyhacks!…

1
Relationer 38:10

منذ عام واحد38:10

38:10

Velkommen til afsnit 5 af Skønhedens Hemmeligheder. I dette afsnit dykker vi ned i vores personlige syn på relationer. Hvad gør en relation virkelig god, og hvilke advarselssignaler er et klart "red flag" for os? Vi tager jer med på en rejse gennem vores egne oplevelser med at sætte grænser, sige farvel til venskaber/forhold og jonglere med de udfordrende dele af relationer. Vi åbner op om at afslutte venskaber og de øjeblikke, der kræver, at vi træffer svære beslutninger. Men det bliver ikke kun vores historier, der fylder lytterummet. Vi har også fået jeres syn på, hvad I definerer som "red flags" i relationer. Her læser vi nogle af jeres svar op fra vores spørgerunde og giver vores personlige inputs. Til sidst udfordrer vi dig med en opgave, som kan hjælpe dig med at blive bevidst samt styrke relationer. Følg os på Instagram @skønhedenshemmeligheder for et fællesskab om selvudvikling. Del dine tanker, vælg emner, og vær med til at forme vores kommende afsnit samt få ugentlige coachende råd og beautytips!…

1
Personlighedstyper - Hvem er du? 25:41

منذ عام واحد25:41

25:41

Velkommen til 4. afsnit af Skønhedens Hemmeligheder. Vi starter ud med et enkelt 'gør det selv' beautytip, der får din hud til at stråle. Efterfulgt af dette introducerer vi dig til de 9 enneagramtyper, så du kan dykke ned i din egen personlighed og lære dig selv bedre at kende. I dette afsnit får du personlige fortællinger fra vores liv om vores personlighedstyper, så du som lytter lærer os bedre at kende. Til sidst udfordrer vi dig til at reflektere over dine egne styrker og svagheder, så vi sammen kan blive den bedste version af os selv. Lyt med og opdag skønheden ved at forstå dig selv!…

1
Selvudviklingsrejsen 30:16

منذ عام واحد30:16

30:16

Velkommen til vores tredje podcastafsnit, hvor vi dykker ned i hjertet af selvudviklingsrejsen. Vi deler, hvor vores rejse startede, og de overvejelser, vi hver især har gjort os for at blive den bedste version af os selv. Vi udforsker begrebet "Hero's Journey" og de 12 faser, der udgør denne episke rejse mod personlig udvikling. Gennem disse faser kan du ikke kun identificere, hvor du befinder dig i din egen rejse, men også holde dig selv på rette spor for fortsat vækst. Vi åbner op om vores egne placeringer i denne rejse, deler personlige fortællinger og overbevisninger, og skaber en ærlig samtale om selvudvikling. Dette afsnit giver ikke kun indblik i vores rejse, men inspirerer også til refleksion over din egen udviklingsrejse. Afslutningsvis præsenterer vi en udfordring til både dig og os selv til næste afsnit. Vi opfordrer dig til at tage del i samtalen, reflektere over din egen rejse og lade os sammen skabe et rum for vækst og selvudvikling. Lyt med, bliv inspireret, og lad os sammen udforske vejen mod at blive den bedste udgave af os selv! Følg også med på vores Instagram kanal @skonhedenshemmeligheder for et fælleskab om selvudvikling. Del dine tanker, vælg emner, og vær med til at forme vores kommende afsnit samt få ugentlige coachende råd og beautytips. Kilde i afsnittet: Hero's Journey - De 12 Faser .…

1
Prioriter dig selv 29:38

منذ عام واحد29:38

29:38

Velkommen til vores andet podcastafsnit, hvor vi dykker ned i udfordringen fra det første afsnit. Her deler vi vores personlige rejser og kaster lys over de betydningsfulde beslutninger, der har formet vores liv. Amanda åbner op om valget af at forlade et forhold for at prioritere sit eget velvære, mens Sophie deler sin rejse gennem coaching, der hjalp hende med at overvinde depression. Gennem disse personlige fortællinger udforsker vi de tanker, der opstår i kølvandet på store beslutninger. Dette afsnit er en rejse mod at prioritere sig selv og træffe de rigtige valg i hverdagen og livet generelt for at opnå den bedste version af os selv. Vi deler tanker, refleksioner og oplevelser for at inspirere dig til at gøre det samme. Afslutningsvis lancerer vi en ny udfordring, der vil opmuntre dig til at fortsætte med at fokusere på din egen velvære. Lyt med, tag del i samtalen, og lad os sammen arbejde mod at skabe en bedre og mere nærværende hverdag. Følg os på Instagram @Skønhedenshemmeligheder for et fællesskab om selvudvikling. Del dine tanker, vælg emner, og vær med til at forme vores kommende afsnit samt få ugentlige coachende råd og beautytips!…

1
Skønhedens Hemmeligheder 8:15

منذ عام واحد8:15

8:15

Velkommen til den spændende verden af "Skønhedens Hemmeligheder" podcasten! I vores første episode dykker vi ned i, hvad du kan forvente af denne selvudviklingsrejse med os. Vi deler vores visioner, passioner og ambitioner for at hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv, indefra og ud. Lyt med, når vi afslutter episoden med at give hinanden og dig en spændende udfordring. Vi vil nemlig udforske, lære og vokse sammen, så vi sammen kan blive den skønneste udgave af os selv! Kram Amanda & Sophie Følg os på Instagram @skonhedenshemmeligheder for et fællesskab om selvudvikling. Del dine tanker, vælg emner og vær med til at forme vores kommende afsnit samt få ekstra ugentlige coachende råd og beautytips!…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.