ep.47 - Príprava Thaiského Boxera - Braňo Poliach a Adam Kurinský - Fitness, Pohyb, Zdravie, Telo a Fyzio

Škola Pohybu

V dnešnej epizóde sme si po prvý krát pozvali dvoch ľudí naraz aby sme sa s nimi mohli porozprávať o príprave Thaiského boxera zo všetkých strán. Zo strany bojovníka, o ktorej nám najviac porozpráva Adam Kurinský a zo strany hlavného trénera, ktorú nám opäť priblíži Braňo Poliach. Jakub do tohto mixu pridá svoje postrehy z pohľadu kondičného trénera, čo ako vždy Tomáš okorení z pohľadu fyzioterapeuta. V tejto epizóde sme naozaj rozobrali tému do hĺbky a či ste bojovníci, tréneri alebo vás len baví pohyb, tu máte príležitosť nahliadnuť do celej prípravy v svojej úplnej kráse. Príjemne počúvanie a ešte raz ďakujeme chalanom z Elite Gym-u.

Timestamps:
02:00 - Prečo je silová príprava dôležitá v bojových športoch
07:00 - Pohľad fightera na prípravu
09:00 - Prevencia pred zraneniami
17:00 - Čo sa vďaka silovej príprave zmenilo na Adamovom výkone
21:00 - Ako naozaj vyzerá taká silovo-kondičná príprava
30:00 - Ako vyzerá celková príprava na zápas
39:00 - Čo viedlo k Adamovej mentálnej zmene pred posledným zápasom
40:00 - Mentálna stránka bojových športov