))
ep.37 - Autonomný nervový systém a jeho rovnováha - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
Manage episode 325682543 series 3298464
المحتوى المقدم من Škola pohybu. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Škola pohybu أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dnes sme sa na zúbok pozreli autonómnemu nervovému systému, o ktorom často vravíme aj v súvislosti s inými, predošlými podcastami. Čo to „ANS“ je? Aké časti má? Aké vlastnosti tieto jeho časti majú? Prečo pre kvalitný život potrebujeme akúsi rovnováhu medzi oboma? Ako to môžeme ovplyvniť a samozrejme, ako vždy, mnoho ďalšieho. Toto je téma, ktorá súvisí s mnoho inými a preto, pokiaľ vás zaujíma zdravie, tak je to niečo, čomu by ste aspoň takto mali rozumieť, pokiaľ chcete dosahovať rýchlejšie a ďaleko-siahlejšie výsledky. Príjemne počúvanie!
Timestamps:
00:00 – Intro
00:50 – Čo je to autonomný nervový systém?
01:45 – Nervus sympatikus
03:30 – Ako sa spúšťa?
06:30 – Nervus parasympatikus
08:45 – Rovnováha medzi nimi
14:30 – Dych a ANS
18:30 – Čo spôsobuje chronické bytie v nervus sympatikus
20:00 – Stimulanty a ich vplyv na ANS
25:30 – Čo teda s tým?
28:30 – Červené okuliare
61 حلقات
مشاركة
