Ternyata, Stres Tidak Seburuk Itu Lho! Si Kutu Buku podcast

Kamu mungkin sering dengar kalau stres itu buruk, tapi tahukah kamu kalau stres tidak selalu negatif? Kali ini, saya akan bahas cara stres mempengaruhi otak dan kenapa stres itu tidak selalu berbahaya. Stres bisa memberikan dampak positif, lho, seperti meningkatkan fokus dan energi saat dibutuhkan. Misalnya, saat kamu bermain olahraga kompetitif atau bicara di depan umum. Tapi, kalau stres berkepanjangan, barulah ini bisa jadi masalah serius buat otak. Jadi, gimana cara mengatasi stres biar tetap terkendali dan bermanfaat? Yuk, pelajari bersama bagaimana mengubah stres menjadi kekuatan yang baik buat kamu. Ingat, stres tidak selamanya buruk; malah, dalam jumlah yang pas, stres bisa bantu kamu jadi lebih produktif dan menjaga kesehatan. Jangan lewatkan informasi ini, ya!
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments

1
Jalani Hidup Sesuai Keinginanmu, Bukan Ikuti Kata Orang Lain 6:09

منذ 11 weeks6:09

6:09

Pernah nggak kamu merasa hidupmu cuma gitu-gitu aja, penuh rutinitas tanpa arah yang jelas? Kali ini, saya bahas gimana caranya menentukan jalan hidup yang benar-benar kamu mau, bukan hidup yang cuma mengikuti kata orang lain. Kadang, rasa takut gagal atau takut dianggap aneh bikin kita nggak berani mencoba sesuatu yang berbeda. Tapi, kamu tahu nggak? Kebanyakan orang menyesal bukan karena gagal, tapi karena nggak mencoba. Jadi, yuk belajar cara menikmati hidup dengan lebih bebas dan menjalani hidup sesuai apa yang benar-benar penting buat kamu. Kalau kamu butuh tips menjalani hidup yang lebih bermakna, simak sampai selesai ya! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Rahasia Karir yang Sukses: Berani Ambil Resiko 6:31

منذ 12 weeks6:31

6:31

Kamu pernah merasa stuck di jalur karir yang itu-itu saja? Kali ini, saya bahas rahasia karir sukses yang mungkin belum pernah kamu coba: berani ambil risiko! Terinspirasi dari TED Talk Molly Graham, kita akan ngobrol tentang kenapa meniti karir nggak selalu harus mengikuti jalur tradisional seperti tangga. Kadang, lompatan besar justru jadi kunci sukses meniti karir dan menemukan apa yang benar-benar kamu cari. Kali ini, saya akan ajak kamu mengeksplorasi tips sukses berkarir dan cara membangun karir yang nggak biasa. Kalau kamu ingin sukses kerja dan siap meraih karir yang sukses, yuk, simak sampai selesai! Siapa tahu, keputusan besar yang kamu hindari selama ini adalah langkah terbaik buat masa depanmu. Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Tipe-Tipe Narsistik, Kamu yang Mana? | The Narcissist You Know 7:13

منذ 12 weeks7:13

7:13

Kamu pernah nggak ketemu orang yang selalu ingin jadi pusat perhatian atau merasa selalu benar? Kali ini, saya bahas buku The Narcissist You Know karya Joseph Burgo yang mengupas berbagai tipe narsistik. Ternyata, sifat narsis itu spektrum, lho! Ada yang cuma egois sesaat, tapi ada juga yang ekstrem sampai rela melakukan apa saja demi pengakuan. Saya juga cerita tentang kisah Narcissus dari mitologi Yunani yang jadi asal mula kata narsis. Selain itu, kita akan bahas ciri-ciri orang narsis dan tipe kepribadian narsistik yang mungkin ada di sekitar kamu. Yuk, pelajari lebih dalam tentang tingkah laku narsistik dan jenis narsisme. Siapa tahu, kamu bisa lebih memahami diri sendiri atau orang lain! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Jangan Takut Sedih: Rahasia Hidup Bahagia Bukan Hanya Senyum 7:23

منذ 12 weeks7:23

7:23

Kamu sering merasa sedih atau marah, tapi malah jadi takut sama perasaan itu? Yuk, ngobrolin rahasia hidup bahagia yang sebenarnya nggak cuma soal senyum dan tertawa. Kali ini, saya akan cerita kenapa kamu nggak perlu takut sedih dan justru harus belajar merangkul emosi, termasuk yang negatif. Mengontrol emosi dan perasaan itu penting, tapi bukan berarti kamu harus memaksa semuanya jadi positif terus. Kita bahas juga gimana emosi negatif bisa membantu kamu tumbuh, jadi lebih tangguh, dan bikin hidup lebih bermakna. Jangan buru-buru mengabaikan perasaanmu, karena mungkin justru di sanalah kuncinya. Penasaran? Yuk, simak sampai habis! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Ingin Perusahaan Sukses? Mulai dari Bahagiakan Karyawan Dulu! 6:46

منذ 13 weeks6:46

6:46

Kamu tahu nggak kalau karyawan bahagia bisa jadi resep sukses perusahaan? Kali ini, saya bakal bahas gimana kebahagiaan karyawan nggak cuma bikin suasana kerja lebih asyik, tapi juga bisa ngangkat performa bisnis sampai tiga kali lipat! Rahasia sukses pengusaha nggak selalu soal strategi besar atau anggaran mewah, tapi soal hal-hal sederhana seperti kepercayaan, keadilan, dan mendengarkan dengan sungguh-sungguh. Kalau perusahaan fokus bikin timnya bahagia, hasilnya nggak cuma karyawan lebih loyal, tapi juga efisiensi yang lebih tinggi. Yuk, kita kupas bareng tips sukses perusahaan yang dimulai dari membahagiakan tim kerja. Jangan lewatkan! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Bosan dengan Kebiasaan Buruk? Ini Rahasia Membentuk Kebiasaan Positif 8:01

منذ 13 weeks8:01

8:01

Kamu pernah nggak sih merasa stuck karena kebiasaan buruk yang terus-terusan terulang? Kali ini, saya bakal bahas rahasia dari buku Making Habits, Breaking Habits karya Jeremy Dean. Buku ini membongkar cara kebiasaan terbentuk dan bagaimana kita bisa mengubahnya jadi lebih positif. Mulai dari melatih kontrol diri, mengenali kebiasaan buruk, hingga membentuk kebiasaan baik yang bisa jadi kunci produktivitas kamu. Nggak perlu langsung berubah besar-besaran, cukup mulai dengan langkah kecil yang konsisten. Yuk, pelajari cara mengubah kebiasaan buruk dan temukan rahasia kebiasaan positif untuk hidup yang lebih produktif. Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
4 Fase Kehidupan: Lebih dari Sekadar Tumbuh Tua 7:35

منذ 13 weeks7:35

7:35

Pernah denger nggak kalau hidup kita punya 4 fase? Kali ini, saya bahas apa itu 4 fase kehidupan: mimicry, self-discovery, commitment, dan legacy. Setiap fase hidup manusia punya tantangannya sendiri, dan berpindah dari satu fase ke fase lain itu nggak gampang. Misalnya, banyak dari kita masih terjebak di fase mimicry, alias hidup autopilot, cuma mengikuti orang lain tanpa benar-benar menjalani hidup atas pilihan sendiri. Padahal, ada banyak hal yang bisa kamu pelajari di setiap siklus hidup manusia untuk tumbuh dan berkembang lebih baik. Yuk, pahami perjalanan fase hidup manusia dan kenali di mana posisimu sekarang. Siapa tahu, ini jadi langkah awal untuk hidup yang lebih autentik! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Stop Bikin Target! Kenapa Terlalu Fokus Bisa Berbahaya? 9:01

منذ 14 weeks9:01

9:01

Pernah kepikiran nggak kalau terlalu fokus sama rencana tujuan hidup justru bisa berbahaya? Kali ini, saya bahas rangkuman dari TED Talk Emmanuel Acho yang ngajak kita untuk stop bikin target secara berlebihan. Kadang, membuat tujuan hidup itu penting, tapi apa jadinya kalau tujuan itu malah mengikat atau bahkan merusak? Kamu bakal tahu kenapa terlalu fokus menetapkan tujuan hidup bisa bikin kita kehilangan keseimbangan, baik secara fisik maupun mental. Yuk, kita eksplor cara menentukan tujuan hidup yang lebih fleksibel dan sehat. Siapa tahu, kamu bisa menemukan cara baru untuk menjalani hidup tanpa beban berlebihan! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Belajar Makna Hidup dari Stoikisme | Lives of the Stoics 8:01

منذ 14 weeks8:01

8:01

Pernah nggak kamu merasa hidup ini penuh pertanyaan besar, kayak "Apa sih makna hidup?" Nah, kali ini saya bahas buku Lives of the Stoics karya Ryan Holiday dan Stephen Hansel. Buku ini ngajak kita mengenal stoikisme, sebuah filosofi kuno yang relevan banget buat gaya hidup modern. Dengan pola pikir stoikisme, kita diajak fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, seperti pikiran dan respons, dibanding stres sama hal-hal di luar kendali. Filsafat stoik ini ternyata udah dipraktikkan oleh tokoh-tokoh besar dunia, lho! Mulai dari Marcus Aurelius sampai Theodore Roosevelt. Kalau kamu sering overthinking atau kewalahan sama masalah hidup, mungkin prinsip stoikisme bisa jadi jawabannya. Yuk, belajar gimana manfaat stoikisme bikin hidup lebih tenang dan bermakna. Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Pemimpin yang Ditakuti vs Pemimpin yang Disukai: Mana Lebih Efektif? 7:53

منذ 14 weeks7:53

7:53

Apakah pemimpin yang galak lebih efektif dibanding pemimpin yang disukai? Kali ini saya akan bahas dua gaya kepemimpinan: pemimpin yang ditakuti dan pemimpin yang mudah didekati. Kita akan lihat contoh dari Sir Alex Ferguson, pelatih legendaris, yang dikenal dengan gaya kepemimpinan fear and respect. Tapi, apa selalu efektif kalau seorang pemimpin sering marah-marah? Atau justru rasa kecewa lebih punya dampak positif? Di video ini, saya akan bagikan tips jadi pemimpin yang efektif tanpa kehilangan rasa hormat dari timmu. Yuk, cari tahu tipe pemimpin seperti apa yang cocok buat situasi kamu! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Mau Produktif? Belajar Kenali Perasaanmu! 6:25

منذ 15 weeks6:25

6:25

Pernah nggak sih kamu merasa sudah pakai semua alat dan tips produktif, tapi hasilnya tetap nggak maksimal? Kali ini saya akan bahas kunci produktivitas yang mungkin nggak pernah kamu sangka: mengenali perasaanmu! Produktif itu bukan cuma soal daftar to-do list atau jadwal yang rapi, tapi juga soal belajar berdamai dengan emosi kita. Kadang rasa malas atau nggak punya energi bukan musuh, tapi justru petunjuk tentang apa yang sebenarnya penting buat kita. Yuk, pelajari cara agar produktif dengan mengenali emosi dan membangun kebiasaan positif yang sesuai dengan dirimu. Jangan lupa share pengalamanmu soal produktivitas di kolom komentar! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Generasi Sekarang Gampang Cemas? | The Anxious Generation 6:36

منذ 15 weeks6:36

6:36

Apakah kamu pernah mendengar istilah the anxious generation ? Kali ini, saya akan membahas buku The Anxious Generation karya Jonathan Haidt, yang mengupas bagaimana teknologi memengaruhi generasi Z. Kamu tahu nggak sih, generasi ini sering disebut generasi emas karena tumbuh di era inovasi, tapi juga generasi cemas karena dampak teknologi yang besar, seperti media sosial dan internet. Bayangkan, dari kecil mereka sudah akrab dengan smartphone, berbeda dengan masa kecil kita yang lebih sering main di luar. Apakah perubahan ini bikin generasi Z lebih cemas? Atau malah membawa manfaat? Yuk, kita bahas tantangan dan peluang yang dihadapi anak muda di era digital, serta cari tahu bagaimana menghadapi pengaruh teknologi pada kehidupan sehari-hari. Jangan lupa share pendapat kamu di kolom komentar ya! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Kenapa Kita Suka Membuat Alasan? Ini Penjelasannya! 7:25

منذ 15 weeks7:25

7:25

Pernah nggak sih kamu mencari alasan mendadak saat terlambat datang atau nggak sempat olahraga? Kita memang suka membuat alasan, tapi kenapa, ya? Kali ini, saya akan bahas kenapa kita punya kebiasaan membuat alasan dan bagaimana justifikasi diri bekerja. Kadang, alasan bisa membantu kita keluar dari situasi sulit, tapi ada saatnya alasan justru menghambat kemajuan kita. Saya juga akan bedah perbedaan antara alasan dan justifikasi, serta kapan sebaiknya kita menggunakan keduanya. Kalau kamu ingin tahu cara membuat alasan yang baik dan mencari alasan yang masuk akal tanpa merusak kepercayaan orang lain, informasi ini cocok banget buat kamu. Yuk, pahami kenapa kita sering mencari-cari alasan dan bagaimana hal itu mempengaruhi diri kita sehari-hari! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Ternyata, Stres Tidak Seburuk Itu Lho! 6:00

منذ 16 weeks6:00

6:00

Kamu mungkin sering dengar kalau stres itu buruk, tapi tahukah kamu kalau stres tidak selalu negatif? Kali ini, saya akan bahas cara stres mempengaruhi otak dan kenapa stres itu tidak selalu berbahaya. Stres bisa memberikan dampak positif, lho, seperti meningkatkan fokus dan energi saat dibutuhkan. Misalnya, saat kamu bermain olahraga kompetitif atau bicara di depan umum. Tapi, kalau stres berkepanjangan, barulah ini bisa jadi masalah serius buat otak. Jadi, gimana cara mengatasi stres biar tetap terkendali dan bermanfaat? Yuk, pelajari bersama bagaimana mengubah stres menjadi kekuatan yang baik buat kamu. Ingat, stres tidak selamanya buruk; malah, dalam jumlah yang pas, stres bisa bantu kamu jadi lebih produktif dan menjaga kesehatan. Jangan lewatkan informasi ini, ya! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

1
Bosan dengan Rutinitas? Ini Cara Temukan Potensi Diri | The Greatness Mindset 8:00

منذ 16 weeks8:00

8:00

Pernah merasa jenuh dengan rutinitas dan hidup terasa begitu-begitu saja? Kali ini, saya bakal bahas buku The Greatness Mindset karya Lewis Howes. Kalau kamu bosan dengan rutinitas, mungkin sudah saatnya menggali potensi diri dan membuka pintu kesuksesan. Kita sering kali menjalani hidup seperti autopilot, tanpa tujuan jelas, cuma mengikuti saran orang sekitar. Tapi, gimana kalau kamu bisa melihat dan mengembangkan potensi diri sendiri? Yuk, cari tahu cara temukan potensi diri dan mengatasi bosan dalam hidup. Saya bakal bagikan tips yang membantu kamu lebih memahami bagaimana mengambil kendali hidup, menemukan apa yang benar-benar diinginkan, dan berani mengejar hal baru. Nonton sampai selesai dan lihat gimana langkah-langkah ini bisa mengubah hidupmu! Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clhb6d0v60kms01w226gw80p4/comments Powered by Firstory Hosting…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

1
The Vanished

Si Kutu Buku « »
Ternyata, Stres Tidak Seburuk Itu Lho!