【工作術】過勞，是因為你太努力？聰明工作者的省力做事法

誰來句點愛麗絲

今天來聊個輕鬆一點但可能有點悲傷的事情，就是職場過勞的問題。
如果你覺得自己每天事情都多到爆表、累個半死，你有沒有想過，問題可能是「你太努力了」？
這個問題，你可以先放在心裡，我來跟大家分享兩個常見現象，你可以邊聽邊思考，有沒有符合你目前的處境。
現象：每天都埋頭工作，花絕大多數時間在專心處理手上的事情
結果：變成隱形人，甚至成為主管眼中不溝通、不反應的人
首先，努力埋頭工作，聽起來明明很合理，感覺是個勤奮的好員工，但你也可能因為這樣的過度努力，變成公司的隱形人，沒有人關注到你，沒有人知道你在幹嘛，更沒有人知道，你其實表現得很好。
當然，你可能會說，把手上事情處理完都來不及了，哪有空聊天？跟主管、同事扯東扯西？
可是，問題就是，你埋頭苦幹，但沒人看見的話，你的工作價值被彰顯的機會，大概也很低。
聰明的工作者，不會如此「用力」地埋頭在工作堆中，什麼話都不講。
建議：把向上溝通的時間也納入必要工作
他們就算再忙，也不會忽略掉溝通的重要跟必要性，他們會抽出時間，例如茶水間閒聊的時候、例如吃飯聚餐的時候，或只是在走廊上遇到的時候，抓到機會分享自己執行任務時的收穫、最近在做的事情、有的學習和作出的成效。
而且，像這種閒聊，也不會說的多正式，像是在報告一樣，而是在大家話題聊到公事的時候，順其自然地適時置入，很可能還夾雜著半開玩笑地自誇，這種看似隨性但其實有點刻意的自我宣傳，至少提供了機會跟管道，讓同事、主管和大老闆可以對一個人留下印象，認知到「他感覺是值得信賴、可以賦予重任」的人。
現象：對工作來者不拒而且全力以赴，證明自己配合度很高、什麼事情都能做
結果：真正重要的任務反而被排除在外，變成是勞動、而非勞心工作需求的首選
這個現象背後隱含的問題是，因為你只知道要很努力，結果不懂得在接受任務前，先思考自己是否需要做這個額外追加的工作，把每個人對你提出的要求、邀請，都視為必需做的工作。
結果會發生什麼事？就是你會跑去支援各種小事甚至鳥事，每次交代給你的都是大家不想做、沒什麼價值但又很費工，吃力不討好的事情。
接著你就會進入惡性循環，被龐大的工作量壓的喘不過氣，而且做再多，再努力，都不會有機會獲得重用。
建議：選擇性接受任務，以能證明自己價值、被看見的工作優先
但如果你試著把眼光放遠，思考一下你 3 年、5 年甚至 10 年後想晉升到什麼樣的位置，做著什麼樣的工作，你心裡應該有底，你總得從現在開始，在力所能及的情況下，審慎安排自己的工作內容吧？
例如只是缺人力做後勤補給或行政庶務類型支援的活動，你有需要把這個任務接下來，耗費一整天在那，然後拖累自己原先的進度，把自己弄到沒日沒夜加班的地步嗎？
或許，你更該努力的是，去爭取讓自己有機會參與到影響升遷、可以大展身手的重要專案！
另外，在跨部門會議或公司大會上，你是否會為自己設定「至少要發言一次」的目標呢？要不然，就算你好不容易跟這些可能可以成為你貴人，或會影響你未來發展的重要人士在同個空間相處，你還是一直保持跟他們的距離，絲毫跟他們沒有任何交集跟聯繫，你又怎麼能幻想，自己有機會開創理想的職涯呢？
再提醒大家一次：
要聰明做事，而不是蠻橫硬幹，做沒價值、毫無生產力的工作。
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