EP23: 【冥想靜心】:放空躺平的力量💪🏻💪🏻 釋放壓力、重拾創造力的秘密
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EP23: 【冥想靜心】:放空躺平的力量💪🏻💪🏻 釋放壓力、重拾創造力的秘密
今集我哋深入探討「放空」嘅力量同益處。現代社會我哋成日都被生產力推住走,以為不停工作先係最有效率。不過,其實身體同心靈都需要休息嘅😌今集會同大家討論放空嘅種種好處,了解放空點樣幫你放鬆壓力、為身體充電、甚至增加創意力!
無論係快步行、冥想定係簡單嘅發呆,都係幫你重新找返生活熱情嘅好方法!💪 準備好迎接內心嘅寧靜未?快啲來收聽啦!✨
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