))
Benefits of Box Squats
Manage episode 373406666 series 3482109
المحتوى المقدم من Ashish Thomas. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ashish Thomas أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
The box squat involves using a box or bench to rest your glutes on during the bottom of the squatting motion. I discuss the various benefits of this variation of the squat.
51 حلقات
مشاركة
