))
The Weekly Ramble: 5 Simple Habits to Create Sweet, Sweet Freedom
Manage episode 460874442 series 3619602
المحتوى المقدم من Jessica Thiefels. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jessica Thiefels أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode of 'Nope That's Not Normal', Jessica shares super simple habits to support healing and self-compassion—that anyone can do. She emphasizes the importance of mindful moments, empowering mantras, and untangling yourself from your food and body beliefs (that were never yours to begin with!). If you’re looking for some simple tools to support your healing journey—or kick it off—this is the episode for you.
- Connect with Nope on Instagram: https://www.instagram.com/jessicathiefels/
- Connect with your host, Jessica, on Instagram: https://www.instagram.com/nopethatsnotnormal/
15 حلقات
مشاركة
