))
Ep. 3 All the small things
Manage episode 446309024 series 3608918
المحتوى المقدم من Amanda Reidy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Amanda Reidy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode Amanda talks through the idea that small changes can really help improve our health and happiness. Things don’t have to be complicated, time consuming or boring to have a huge impact on our mental and physical health and encourages you to reclaim 1% of your day, for you to help you thrive.
Get in touch!
You can find Amanda at:
instagram: @radiatefitnessuk
email: amanda@radiatefitness.co.uk
Website: www.radiatefitness.co.uk
3 حلقات
مشاركة
