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UNLOAD - Wie du deine Mental Load verringerst
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Jeder von uns hat eine ganze Reihe an Rollen und Wirkungsorten, Aufgaben und Terminen. Deshalb ist es wichtig, einmal zu schauen, was wir uns eigentlich alles so merken, was wir eigentlich alles auf dem Schirm haben und wie wir es schaffen, trotz allem jederzeit genug Arbeitsgedächtniskapazität zu haben, um denk- und handlungsfähig zu bleiben. Im Podcast bekommst du deshalb ein paar Ideen dazu, wie du deine kognitiven Ressourcen durch geschicktes unloading wieder frei bekommst und so leichter und arbeitsfähiger wirst.
Kleine Impulse und auch mal (bewegte) Bilder erwarten dich auch auf Insta:
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