))
Eyes On - A Secret Doctors Don’t Tell You
Manage episode 454731596 series 3569650
المحتوى المقدم من Dr. Meenal Agarwal. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Meenal Agarwal أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Here’s the truth about sleep your doctor may not tell you. In this solo episode, Dr. Meenal uncovers why sleep is so important & what you can do to get better sleep. Hear what a good night’s sleep does for our mental health, physical health & wellbeing, what happens to our brain & bodies during REM sleep (Rapid Eye Movement), how lack of sleep can promote certain diseases, how many hours of sleep we need, and what we can do before bed to improve our sleep. Subscribe to Uncover Your Eyes on your favorite podcast platform and YouTube, and learn more about Dr. Meenal on Instagram @Dr.MeenalAgarwal
42 حلقات
مشاركة
