))
How to Stay in Shape When Life Gets Busy
Manage episode 404830418 series 3556082
المحتوى المقدم من Jayd Harrison. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jayd Harrison أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, personal trainer Jayd Harrison gives advice for building a "light mode" plan for your training and nutrition when things get busy and you're not able to put a lot of time and energy into your workouts and diet.
Links:
31 حلقات
مشاركة
