))
#118 Five ways to improve gut - brain health before eating (JOIN THE CHALLENGE)
Manage episode 418514709 series 3507930
المحتوى المقدم من Klaudia Mitura. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Klaudia Mitura أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Gut-brain health is crucial to happiness, and one way to improve it is to stimulate the vagus nerve, which is the connection between the gut and brain.
Tune into this short episode to discover five ways of stimulating your vagus nerve, especially before eating, to improve your gut- brain health and achieve more vibrant well-being.
Learn more: https://thehappinesschallenge.co.uk/
Sign up to the newsletter: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7080235316728492032
Connect on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/klaudiamitura/
125 حلقات
مشاركة
