))
Productivity Boost: Achieving the "Flow State"
Manage episode 443316069 series 3439485
المحتوى المقدم من Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, mindset and positive psychology coach Kacee Banks delves into the transformative concept of flow. Kacee explains what flow is—an optimal state of absorption in a task where time flies by—and provides practical strategies to tap into it. Tune in to learn how to create the right conditions for achieving flow and transforming your daily routines.
00:30 Understanding the Concept of Flow
01:33 The Science Behind Flow
02:41 Tips to Achieve Flow State
04:27 Practical Examples and Applications
06:00 Minimizing Distractions for Better Focus
08:47 Setting Clear Goals and Timing
12:18 Conclusion and Final Thoughts
51 حلقات
مشاركة
