ALEXITIMIA: dificultad para poner palabras a las propias emociones y a todo lo que se siente

A TU SALUD YUCATAN

1.- Desde el punto de vista psicológico, conviene puntualizar que la alexitimia es un trastorno psicológico que se muestra en la dificultad que tiene una persona para describir de una forma verbal sus propios sentimientos. Aquella persona que tiene alexitimia se caracteriza por la dificultad para poner palabras a aquello que siente. Este concepto psicológico fue utilizado por primera vez por el Psiquiatría en el año 1972. 2.- Las emociones y los sentimientos forman parte de las relaciones personales con la familia, la pareja y los amigos. Desde este punto de vista, al tener dificultades para identificar los sentimientos internos, alguien que padece Alexitimia es una persona que también tiene dificultades para establecer relaciones personales sólidas a lo largo del tiempo. 3..- tanto la Alexitimia como la Anhedonia es decir, la incapacidad de disfrutar de los placeres de la vida, son signos de un problema más profundo , por ejemplo depresión . Por eso es importante que si tu hijo muestra algunos de los focos rojos señalados durante este programa empieces a buscar ayuda con un profesional de la salud con experiencia . 4.- establecer lazos de unión , valores, compartir tiempo de calidad con tus niños, poner límites, motivarlos y sobre todo decirles cuanto los amamos , son pasos sencillos para incrementar y fortalecer su autoestima . Por favor no sustituyas tu presencia con un celular o una tablet, hoy en día el lugar menos seguro q un hijo puede tener, es dejarlo usar de forma desmedida el internet .