))
278. Does Pilates strengthen your little muscles? With Raphael Bender
Manage episode 444996173 series 2924237
المحتوى المقدم من Raphael Bender. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Raphael Bender أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Well yes, but not how you might think!
Resources mentioned in the episode:
- Direction specific recruitment pattern of the rotator cuff in shoulder flexion here
- MORE load stimulates the rotator cuff MORE here
- Role of muscles is task specific here
- Any loaded arm movement strengthens the rotator cuff here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Become a Breathe Education Mentor Affiliate: Program info
This podcast uses the following third-party services for analysis:
Chartable - https://chartable.com/privacy
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
283 حلقات
مشاركة
