))
EP.152 Zuzka Durcová - Všetko o behaní v zime / Q & A
Manage episode 388116385 series 2506861
المحتوى المقدم من The Buca Talks and Martina Kavalir. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Buca Talks and Martina Kavalir أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dnešný diel je úplne super hlavne pre športových nadšencov a ľudí, ktorí behajú (alebo aj chcú:) Na vaše otázky sme odpovedali spolu so Zuzkou - Ako sa obliekať, ako sa správne vrstviť, ako je dôležitá variabilita v tréningu a ako na zimné chrípočky či strečing. Pre poslucháčov je navyše pripravený do 16.12.2023, špeciálny zľavový kód BUCATALKS s 10% zľavou na všetko na https://top4running.sk/ a https://top4running.cz/ 🙂 —------------------------------ 4:00 Ako sa obliekať do zimy 15:00 Dych a mrazy 20:00 Keď sa vonku nedá, je lepší pás v gyme? 27:00 Variabilia tréningu 30:00 Zimné chrípočky a beh 32.00 Dlhé behy a zničené nohy a nehty 36:00 Strečing 40:00 Mind over body /mentálny tréning
…
continue reading
379 حلقات
مشاركة
