Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
…
continue reading
المحتوى المقدم من Nik Hawks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Nik Hawks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Ep 60: Nik-i-sode
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 217149997 series 2444326
المحتوى المقدم من Nik Hawks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Nik Hawks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
As you've noticed if you've followed along lately I've seen the stats: I get twice as many downloads for solo shows as I do for interview. It's been 6 episodes since I did a solo show so I've got a bunch of notes from driving around that we have to catch up on; here they are! As always, the Nik Hawks Notes are available for you Deep Divers. For the rest of ya, listen up and write it all down. :) Go to nikhawks.com if you want to contribute, and thanks in advance! This episode covers public speaking, ignorance, the 50 burpees a day challenge, being special, victory, self confidence, a good way to validate when you know what you're doing, bringing up curious children, the savage sitter idea, cryptocurrency tax advice, and the books I'm reading: -Deep Work -Building a Straw Bale House, The Red Feather Construction Method -The Secrets of Champions (yes, you can get it cheaper than Amazon sells it for, this link just turns you on to the right book) -The Invention of Nature (an excellent birthday present from Mom!)
…
continue reading
77 حلقات
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 217149997 series 2444326
المحتوى المقدم من Nik Hawks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Nik Hawks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
As you've noticed if you've followed along lately I've seen the stats: I get twice as many downloads for solo shows as I do for interview. It's been 6 episodes since I did a solo show so I've got a bunch of notes from driving around that we have to catch up on; here they are! As always, the Nik Hawks Notes are available for you Deep Divers. For the rest of ya, listen up and write it all down. :) Go to nikhawks.com if you want to contribute, and thanks in advance! This episode covers public speaking, ignorance, the 50 burpees a day challenge, being special, victory, self confidence, a good way to validate when you know what you're doing, bringing up curious children, the savage sitter idea, cryptocurrency tax advice, and the books I'm reading: -Deep Work -Building a Straw Bale House, The Red Feather Construction Method -The Secrets of Champions (yes, you can get it cheaper than Amazon sells it for, this link just turns you on to the right book) -The Invention of Nature (an excellent birthday present from Mom!)
…
continue reading
77 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.