))
Wellthy Wednesday - 10 Min Be Kind to Yourself
Manage episode 310869531 series 3075499
المحتوى المقدم من Sasha Whitney. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sasha Whitney أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Take some time out of your day to show yourself some kindness. What would happen if the kindness and empathy we so freely give to others we showed to ourselves? No journaling for today's meditation, just you and an open heart ready to show yourself love and kindness.
102 حلقات
مشاركة
