24. Vanor, rutiner och streaks

Runstreak Sverige

Sport Löpning Fitness Pace on Earth AB Ellen Westfelt Martin Lundström Ellenwestfelt Runeveryday Runstreak Runstreaksverige

المحتوى المقدم من Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Pace on Earth AB, Ellen Westfelt, and Martin Lundström أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

3+ y ago 43:26

MP3•منزل الحلقة

Vi pratar om varför vanor och rutiner är så bra för våra vardagsstressade hjärnor, går igenom de enklaste och bästa knepen för att skaffa sig och behålla en ny bra vana och dessutom tar vi upp hur man bryter en gammal ovana.

Länkar

Coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil som startar 1 juni https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Boken Atomic Habits som vi pratar om i avsnittet https://jamesclear.com/atomic-habits

https://runstreaksverige.se/

38 حلقات

#Sport #Löpning #Fitness #Pace on Earth AB #Ellen Westfelt #Martin Lundström #Ellenwestfelt #Runeveryday #Runstreak #Runstreaksverige